Kenali Payudara Anda Sendiri. Tanggal 27 Oktober sebagai hari kanker payudara, WHO mencanangkan bulan Oktober sebagai National Breast Cancer Awareness Month / Bulan siaga kanker payudara di seluruh Dunia. Meski dikatakan, statistik mengatakan 1 : 2500 wanita di bawah usia 30 tahun berpeluang mengidap kanker payudara, bukan berarti anda harus tenang-tenang saja. Anda pun harus mulai menjaga tubuh paling peka dalam tubuh anda.
Payudara Asimetris.
Bentuk payudara tidak benar-benar simetris karena mungkin disebabkan perubahan hormon sebelum masa menstruasi atau saat pubersitas. Secara medis perubahan ini normal. Namun perubahan ini harus segera diperiksa apabila orang lain melihat perbedaan menyolok.
Biopsy
Bila anda merasakan benjolan pada payudara anda, dokter biasanya melakukan biopsi untuk mengetahui apakah benjolan itu berbahaya atau tidak. Biasanya hanya 20% payudara yang menjalani biopsy berubah menjadi kanker. Biopsi merupakan tahap pertama menuju operasi, dengan cara membuat sekitar benjolan matirasa sehingga memudahkan ahli patologi mengambil lapisan tipis benjolan dan mendeteksi di bawah mikroskop. Sekarang dengan sinar X, benjolan itu dapat dihilangkan.
Cyst / Kista
Diet
Penelitian menunjukkan gaya hidup sehat, olah raga, diet tinggi serat buah dan sayur, mengurangi lemak dan alcohol dapat menolong menurunkan risiko terkena kanker payudara, ujar Euglena Calle, direktur bagian Analytic epidemiologi American Cancer Society.
Diet yang paling dianjurkan
Exercise/olah raga
• Kunci utama menjaga stamina tubuh.
• Olah raga 3 jam seminggu/lebih baik itu berjalan kaki, berenang, berlari, naik sepeda, dan sebagainya membuat risiko terkena kanker turun 50%
Fibrocystic Changes
Adalah keadaan payudara anda terasa sakit bila disentuh. Hal ini terjadi karena perubahan hormon saat menstruasi. Dan ini gejala normal yang akan hilang sesuai masa menstruasi. Bila gejala ini timbul di luar masa menstruasi harus segera konsultasi dengan dokter.
Genetika / keturunan
• Data menunjukkan 15 – 20 % kanker payudara dari warisan keluarga
• Biasanya penderita yang membawa gen BRCA 1 dan BRCA 2 yang terus berkembang dan membahayakan keturunan kelak.
• Bila anda carrier gen ini, konsultasikan dengan dokter agar dilakukan serangkaian test dan therapy agar gen tersebut menjadi pasif dan mengurangi risiko keturunan.
Hair / rambut
• Bila terdapat rambut di sekitar puting wanita, bisa dihilangkan bila merasa tidak nyaman, ujar Laurie Polis, direktur Soho Skin and Laser center di New York
• Yang harus diperhatikan sebelum mencabut rambut ini adalah:
+konsultasikan dengan dokter
+jangan coba-coba menggunakan bahan kimia yang belum diuji coba karena berakibat buruk pada kulit paling sensitive, di tubuh anda.
Implantasi
Java (bahasa silang dari Kopi)
Hingga saat ini belum ada bukti bahwa menunjukkan hubungan erat antara kafein dan kanker payudara. Namun peneliti di Harvard University mengatakan perawat yang suka minum kopi mempunyai risiko lebih rendah ketimbang yang tidak. Hal ini dimungkinkan karena kopi mengandung methylxanthines yang juga terdapat di permen coklat dan coca-cola yang mengurangi rasa sakit. Atau menghindarkan benjolan pada payudara. Namun hingga kini belum ada yang bisa menjawab hubungan keduanya.
Kunci tanda bahaya
Anda harus segera pergi ke dokter bila :
Lactation / masa menyusui anak
Mastitis
Atau gejala payudara terinfeksi adalah membengkak, kulit merah dan sakit. Gejala mastitis disebabkan bakteri saat menyusui (hanya 5% yang mengalami mastitis produksi susu menjadi terhenti).
Untuk menyembuhkan mastitis ini anda bisa mengkompresnya dengan air hangat dan minum antibiotik yang disarankan oleh dokter. Gejala ini bukan gejala kanker payudara.
Nipple / Puting Susu
Orgasme
Payudara anda adalah pusat titik orgasme juga pengirim sinyal ke klitoris bila anda sedang melakukan hubungan intim. Sentuhan payudara Secara langsung menyinggung saraf tegang pada tubuh yang terkadang membuat wanita tersebut lemas bahkan tidak bisa bernafas sama sekali. Pada beberapa wanita payudara adalah titik sensitive sehingga mereka tidak sudi disentuh.
PIL
Bagi anda yang menggunakan pil untuk mengontrol kelahiran, ada baiknya semua dilakukan di bawah pengawasan dokter. Bila anda melakukan mammography, pada dua minggu pertama siklus menstruasi anda.
Reduction
Tidak sungkan melakukan operasi untuk memperindah bentuk payudara dengan cara menghilangkan lemak di sekitar payudara sehingga tampak lebih besar.
Self Exam
Tenderness
Ultrasound / Gelombang suara dengan kecepatan tinggi
Weight
X – ray Mammography
Youth
Zits / jerawat di dada
Kanker payudara juga menyerang pria
Kanker payudara pada kaum pria memang jarang, tetapi setiap benjolan pada payudara pria tingkat keganasannya lebih besar daripada wanita, kata dr. Sudharta, direktur Klinik Payudara dan Tulang Keropos. Yang tidak kalah penting adalah tumor atau kelainan jinak lain seperti Fibroadenoa dan Kista, yang tidak menutup kemungkinan menjadi ganas sehingga menjadi kanker. Untuk itu setiap individu harus mewaspadai setiap benjolan yang berada di sekitar payudara. Namun tidak berarti setiap benjolan, terutama di kaum wanita adalah kelainan.
Payudara Asimetris.
Bentuk payudara tidak benar-benar simetris karena mungkin disebabkan perubahan hormon sebelum masa menstruasi atau saat pubersitas. Secara medis perubahan ini normal. Namun perubahan ini harus segera diperiksa apabila orang lain melihat perbedaan menyolok.
Biopsy
Bila anda merasakan benjolan pada payudara anda, dokter biasanya melakukan biopsi untuk mengetahui apakah benjolan itu berbahaya atau tidak. Biasanya hanya 20% payudara yang menjalani biopsy berubah menjadi kanker. Biopsi merupakan tahap pertama menuju operasi, dengan cara membuat sekitar benjolan matirasa sehingga memudahkan ahli patologi mengambil lapisan tipis benjolan dan mendeteksi di bawah mikroskop. Sekarang dengan sinar X, benjolan itu dapat dihilangkan.
Cyst / Kista
- Sangat lembut dan dapat berada di bagian tubuh mana saja termasuk di payudara, terutama pada wanita di atas 35 tahun.
- Tidak seorangpun tahu dari mana datangnya Krista ini.
- Krista ini, dokter biasanya akan membersihkan dengan menyuntikkan obat bius ke dalam benjolan dan membersihkannya dengan cairan.
- Bila Krista ini berubah menjadi padat maka dianjurkan menjalani biopsi.
Diet
Penelitian menunjukkan gaya hidup sehat, olah raga, diet tinggi serat buah dan sayur, mengurangi lemak dan alcohol dapat menolong menurunkan risiko terkena kanker payudara, ujar Euglena Calle, direktur bagian Analytic epidemiologi American Cancer Society.
Diet yang paling dianjurkan
- Batasi menenggak bir / anggur maksimal 3 gelas satu minggu.
- Perbanyak makan kedelai, karena penelitian di Jepang menunjukkan bahwa kedelai bias menurunkan perkembangan kanker payudara. Minimal 200 gram tahu/tempe atau 250 cc susu kedelai atau satu(1) sendok makan minyak kedelai setiap hari.
- Perbanyak makan sayuran. Minimal 5 kali sehari akan terlindung lebih dari kanker payudara. Penelitian menunjukkan mengkonsumsi satu buah kol perhari bisa membuat kanker menjauhi payudara anda.
- Jauhi rokok sekarang juga, meski anda menghisap kurang 10 batang perhari, risiko anda terserang penyakit ini 2 kali lipat.
Exercise/olah raga
• Kunci utama menjaga stamina tubuh.
• Olah raga 3 jam seminggu/lebih baik itu berjalan kaki, berenang, berlari, naik sepeda, dan sebagainya membuat risiko terkena kanker turun 50%
Fibrocystic Changes
Adalah keadaan payudara anda terasa sakit bila disentuh. Hal ini terjadi karena perubahan hormon saat menstruasi. Dan ini gejala normal yang akan hilang sesuai masa menstruasi. Bila gejala ini timbul di luar masa menstruasi harus segera konsultasi dengan dokter.
Genetika / keturunan
• Data menunjukkan 15 – 20 % kanker payudara dari warisan keluarga
• Biasanya penderita yang membawa gen BRCA 1 dan BRCA 2 yang terus berkembang dan membahayakan keturunan kelak.
• Bila anda carrier gen ini, konsultasikan dengan dokter agar dilakukan serangkaian test dan therapy agar gen tersebut menjadi pasif dan mengurangi risiko keturunan.
Hair / rambut
• Bila terdapat rambut di sekitar puting wanita, bisa dihilangkan bila merasa tidak nyaman, ujar Laurie Polis, direktur Soho Skin and Laser center di New York
• Yang harus diperhatikan sebelum mencabut rambut ini adalah:
+konsultasikan dengan dokter
+jangan coba-coba menggunakan bahan kimia yang belum diuji coba karena berakibat buruk pada kulit paling sensitive, di tubuh anda.
Implantasi
- Mengembalikan bentuk payudara yang hilang karena operasi.
- Segi penampilan dan psychologist dapat meningkatkan kepercayaan diri.
- Cara ini masih diperdebatkan karena silicon yang digunakan untuk membentuk payudara dapat mengakibatkan efek lain yang hingga kini belum ada obatnya.
- Peneliti mengupayakan apakah saline (air garam) dapat mengganti silikon, dan tidak menimbulkan penyakit baru bila meresap dalam tubuh.
Java (bahasa silang dari Kopi)
Hingga saat ini belum ada bukti bahwa menunjukkan hubungan erat antara kafein dan kanker payudara. Namun peneliti di Harvard University mengatakan perawat yang suka minum kopi mempunyai risiko lebih rendah ketimbang yang tidak. Hal ini dimungkinkan karena kopi mengandung methylxanthines yang juga terdapat di permen coklat dan coca-cola yang mengurangi rasa sakit. Atau menghindarkan benjolan pada payudara. Namun hingga kini belum ada yang bisa menjawab hubungan keduanya.
Kunci tanda bahaya
Anda harus segera pergi ke dokter bila :
- Terdapat benjolan di payudara saat anda memeriksa payudara dan terasa mengganggu di sela-sela jari anda.
- Bila warna puting anda berubah tiba-tiba menjadi sangat hitam/ berdarah, yang bisa disebut infeksi/gejala kanker.
- Kulit di sekitar payudara berwarna merah, khususnya di sekitar puting yang disebut infeksi/kanker.
- Rasa sakit pada payudara di sekitar benjolan dan bisa disebut gejala kanker.
- terdapat sisik di sekitar putting, bisa disebut gejala kanker meskipun anda tidak merasakan benjolan, atau bisa alergi/kulit kering.
- kulit berkeriput atau berlobang seperti lesung pipi ini adalah tanda pertumbuhan kanker payudara
Lactation / masa menyusui anak
- Prolactin hormon masa kehamilan akan membentuk payudara anda membesar untuk memproduksi air susu.
- Proses menyusui selain bagi bayi anda juga mengurangi risiko terkena kanker payudara. Penelitian menunjukkan wanita yang menyusui anaknya sedikit sekali terkena kanker payudara disbanding yang tidak pernah menyusui.
Mastitis
Atau gejala payudara terinfeksi adalah membengkak, kulit merah dan sakit. Gejala mastitis disebabkan bakteri saat menyusui (hanya 5% yang mengalami mastitis produksi susu menjadi terhenti).
Untuk menyembuhkan mastitis ini anda bisa mengkompresnya dengan air hangat dan minum antibiotik yang disarankan oleh dokter. Gejala ini bukan gejala kanker payudara.
Nipple / Puting Susu
- Jangan panik bila puting susu berubah menjadi putih. Ini gejala normal dan akan kembali seperti biasa dalam waktu singkat.
- Yang dikhawatirkan bila berubah merah, keras dan sakit. Bila terjadi kanker anda harus segera pergi ke dokter / pastikan segala perubahan pada puting susu anda bukan gejala kanker.
Orgasme
Payudara anda adalah pusat titik orgasme juga pengirim sinyal ke klitoris bila anda sedang melakukan hubungan intim. Sentuhan payudara Secara langsung menyinggung saraf tegang pada tubuh yang terkadang membuat wanita tersebut lemas bahkan tidak bisa bernafas sama sekali. Pada beberapa wanita payudara adalah titik sensitive sehingga mereka tidak sudi disentuh.
PIL
Bagi anda yang menggunakan pil untuk mengontrol kelahiran, ada baiknya semua dilakukan di bawah pengawasan dokter. Bila anda melakukan mammography, pada dua minggu pertama siklus menstruasi anda.
Reduction
Tidak sungkan melakukan operasi untuk memperindah bentuk payudara dengan cara menghilangkan lemak di sekitar payudara sehingga tampak lebih besar.
Self Exam
- Pemeriksaan payudara anda sedikitnya sebulan sekali, 10 hari setelah menstruasi.
- Bila sedang mandi, angkat lengan kiri, gunakan telapak tangan kanan dan tiga (3) jari anda, lakukan lingkaran kecil pada payudara anda yang kiri searah jarum jam dan dilakukan dengan lembut dan perlahan.
- Dimulai dari puting hingga ke seluruh payudara anda. Lakukan hal sama pada payudara kanan anda.
- Sesudah mandi ulangi pemeriksaan dengan berbaring. Selipkan bantal di bawah bahu kiri dan tangan kiri diangkat mengelilingi kepala.
- Ulangi pada bagian kanan.
Tenderness
- Kelembutan payudara lebih terasa saat menstruasi, sebab perubahan hormon estrogen dan progresteron membuat kulit payudara lebih kenyal dan lebih lembut.
- Dengan minimum 200 mg Vitamin B-6 setiap hari selama masa menstruasi akan membantu payudara anda tetap kenyal dan lembut sesudahnya (sesudah menstruasi).
- Kulit halus ini serta lembut juga bisa anda dapatkan bila anda rajin makan makanan sehat / melakukan massage dengan minyak zaitun.
Ultrasound / Gelombang suara dengan kecepatan tinggi
- Untuk mengetes apakah di dalam tubuh seorang wanita baik usia 20, 30,atau terkadang 40 tahun terdapat sebuah benjolan di sekitar payudara .
- Cara ini merupakan alternatif lain sebelum mammography.
- Juga digunakan alternatif menemukan benjolan yang berada di bawah jauh di bawah payudara dan sulit diraih.
Weight
- Payudara terbentuk dari jaringan otot dan lemak sehingga bentuk berubah jika badan berubah.
- Masa kehamilan dan menyusui mengakibatkan bentuk payudara berubah
X – ray Mammography
- American Cancer Society menganjurkan sejak Maret 1997 bahwa setiap wanita di atas 40 tahun harus menjalani mammogram setiap tahun. Sebab setiap kali pemeriksaan dokter akan membuat rekaman dan melihat setiap kali ada perubahan.
- Sinar X juga berhasil 90% sebagai pendeteksi pertama kanker mamae.
Youth
- Penderita kanker di bawah 35 tahun meningkat dan paling banyak terdapat pada usia 20-an.
- Menurut Dr. Love, kanker payudara di bawah 35 tahun kebanyakan didapat karena garis keturunan.
- Selain itu wanita harus mulai ekstra memperhatikan kesehatan payudara memasuki usia 30-an.
Zits / jerawat di dada
- Lebih sulit penanganannya ketimbang yang ada di wajah. Hal ini disebabkan kelenjar minyak di bawahnya.
- Menurut Dr. Polis jerawat ini harus segera dihilangkan dengan sering-sering membersihkan minyak di sekitarnya dan diobati dengan obat yang biasa dipakai di wajah anda.
- Bila jerawat ini tidak juga sembuh dalam seminggu anda harus mulai khawatir dan segera periksa ke dokter.
Kanker payudara juga menyerang pria
Kanker payudara pada kaum pria memang jarang, tetapi setiap benjolan pada payudara pria tingkat keganasannya lebih besar daripada wanita, kata dr. Sudharta, direktur Klinik Payudara dan Tulang Keropos. Yang tidak kalah penting adalah tumor atau kelainan jinak lain seperti Fibroadenoa dan Kista, yang tidak menutup kemungkinan menjadi ganas sehingga menjadi kanker. Untuk itu setiap individu harus mewaspadai setiap benjolan yang berada di sekitar payudara. Namun tidak berarti setiap benjolan, terutama di kaum wanita adalah kelainan.
loading...
No comments:
Post a Comment